Dein Start bei EliteMentor – finde heraus, welches Programm zu Deinen Zielen passt.
So funktionieren Kurse, Trainingsformate und individuelle Entwicklung bei EliteMentor.
Preise, Buchung, Orte und organisatorischen Fragen kompakt erklärt.
Was ist EliteMentor?
EliteMentor ist ein Trainingssystem, das körperliche Fitness, mentale Stabilität und Selbststeuerung miteinander verbindet. Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, auch unter Belastung klar zu bleiben und handlungsfähig zu bleiben – im Alltag, im Beruf und im persönlichen Leben.
Was macht EliteMentor besonders?
EliteMentor arbeitet nicht nur an einzelnen Fähigkeiten, sondern am System Mensch. Körperliche Stabilität, mentale Klarheit und emotionale Regulation werden gemeinsam trainiert. Dadurch entsteht eine belastbare Grundlage für Leistung, Gesundheit und persönliche Entwicklung.
Was bedeutet bei euch „mehr als nur Training“?
Training bedeutet bei EliteMentor nicht nur Bewegung oder Fitness. Neben körperlichem Training arbeiten wir auch an Stresskompetenz, Fokus, Selbststeuerung und emotionaler Stabilität. Ziel ist es, langfristig mehr Energie, Klarheit und Handlungssicherheit im Alltag zu entwickeln.
Welches Programm passt zu mir?
Das hängt von Deinem aktuellen Ziel ab. Manche Menschen möchten fitter werden und körperliche Energie aufbauen, andere suchen mehr mentale Stabilität oder möchten lernen, sich besser zu schützen und klare Grenzen zu setzen. Über ein Orientierungsgespräch oder über die Kursbeschreibungen kannst Du herausfinden, welcher Einstieg für Dich sinnvoll ist.
Brauche ich sportliche Erfahrung für den Einstieg?
Nein. Viele Teilnehmer beginnen ohne besondere sportliche Erfahrung. Die Trainingsformate sind so aufgebaut, dass Einsteiger und Fortgeschrittene sinnvoll teilnehmen können. Entscheidend ist nicht Dein aktueller Leistungsstand, sondern die Bereitschaft, regelmäßig zu trainieren und Schritt für Schritt Fortschritte zu machen.
Warum ist euer Training besonders effizient?
Dein Training ist keine Routine, sondern wird maßgeschneidert auf deine Ziele und Voraussetzungen abgestimmt. Ob Selbstschutz, Fitness, Mobilität oder mentale Klarheit – du bekommst ein Konzept, das exakt zu dir passt und echte Fortschritte ermöglicht.
Welche Programme bietet EliteMentor an?
EliteMentor arbeitet mit verschiedenen Trainingsprogrammen, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen. Dazu gehören körperliche Fitnessprogramme, Trainings zur Stresskompetenz sowie Kurse im Bereich Selbstschutz und Handlungssicherheit. Alle Programme verbinden körperliches Training mit mentaler Stabilität und praktischer Umsetzung im Alltag.
Was ist der Unterschied zwischen Project25, Body2Guard und Stresskompetenz?
Die Kurse setzen unterschiedliche Schwerpunkte:
Project25 richtet sich an Menschen, die ihre körperliche Fitness, Energie und Belastbarkeit systematisch aufbauen möchten.
Stresskompetenz konzentriert sich auf mentale Stabilität, Stressregulation und klare Entscheidungsfähigkeit unter Druck.
Body2Guard vermittelt körperliche und mentale Grundlagen des Selbstschutzes – von Wahrnehmung und Grenzsetzung bis zu praktischen Schutzstrategien.
Alle Kurse greifen ineinander und ergänzen sich.
Wann starten eure Kurse?
Neue Kurse starten regelmäßig in kleinen Trainingsgruppen. Die aktuellen Termine findest Du auf der Veranstaltungsseite oder im Buchungssystem (Kursplan). Da die Gruppen bewusst klein gehalten werden, sind die Plätze begrenzt.
Wie groß sind die Trainingsgruppen?
Die Trainingsgruppen sind bewusst klein gehalten. Dadurch können Übungen sauber angeleitet werden und die Teilnehmer erhalten direktes Feedback im Training. Die genaue Gruppengröße hängt vom jeweiligen Kursformat ab.
Kann ich jederzeit einsteigen?
Bei offenen Trainingsformaten ist ein Einstieg teilweise auch während eines laufenden Kurses möglich. Viele Programme starten jedoch als geschlossene Kursreihe, damit alle Teilnehmer gemeinsam durch die Inhalte gehen können.
Gibt es spezielle Kurse für Anfänger?
Ja. Viele Kurse sind so aufgebaut, dass auch Einsteiger ohne besondere Vorerfahrung teilnehmen können. Übungen und Intensität werden an das jeweilige Niveau der Gruppe angepasst.
Was muss ich zum Training mitbringen?
Für die meisten Trainingsformate reichen bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe und etwas zu trinken. Für einzelne Kurse können zusätzliche Hinweise gegeben werden, die du bei der Buchung erhältst.
Gibt es Verträge oder Mitgliedschaften?
Nein. Bei EliteMentor gibt es keine langfristigen Verträge oder klassischen Mitgliedschaften. Du buchst Kurse, Workshops oder Trainingsformate einzeln oder als Kursreihe.
Gibt es versteckte Kosten oder Anmeldegebühren?
Nein. Die Preise sind transparent und werden vor der Buchung klar angezeigt. Es gibt keine versteckten Kosten oder zusätzlichen Anmeldegebühren.
Wie viel kosten Workshops oder Kurse?
Die Preise hängen vom jeweiligen Format ab – zum Beispiel Kursreihe, Workshop oder Intensivtraining. Die aktuellen Preise findest Du direkt bei den jeweiligen Veranstaltungen oder im Buchungssystem.
Was kostet Personal Training?
Personal Training wird individuell vereinbart, da Umfang, Zielsetzung und Trainingsstruktur unterschiedlich sein können. Die Preise richten sich nach Dauer und Format des Trainings.
Was kostet Resilienztraining?
Resilienztraining wird in der Regel als Kursreihe oder Workshop angeboten. Die genauen Preise und Termine findest du in der jeweiligen Kursbeschreibung oder im Veranstaltungskalender.
Gibt es Pakete oder Rabatte?
Für einzelne Programme oder Kursreihen können Paketpreise angeboten werden. Aktuelle Angebote oder Kursformate findest du direkt bei den jeweiligen Veranstaltungen.
Wo findet das Training statt?
Die meisten Kurse und Trainingsformate finden im EliteMentor TrainingLab statt. Der genaue Veranstaltungsort wird bei der jeweiligen Kursbeschreibung oder im Buchungssystem angegeben.
Wo finden größere Workshops statt?
Größere Workshops oder Seminare können auch an externen Veranstaltungsorten stattfinden. Der jeweilige Ort wird immer in der Veranstaltung oder bei der Anmeldung angegeben.
Gibt es Parkmöglichkeiten?
In der Regel stehen in der Nähe der Trainingsorte Parkmöglichkeiten zur Verfügung. Genauere Informationen erhältst du mit der Kursbestätigung oder in der jeweiligen Veranstaltungsbeschreibung.
Gibt es feste Öffnungszeiten?
Das EliteMentor TrainingLab arbeitet überwiegend mit festen Kurszeiten und gebuchten Trainingsformaten. Deshalb gibt es keine klassischen Studio-Öffnungszeiten.
Kann ich spontan vorbeikommen?
Da die Trainings in kleinen Gruppen organisiert sind, ist eine Teilnahme in der Regel nur mit vorheriger Anmeldung möglich. So können wir eine strukturierte Betreuung im Training sicherstellen.
Gibt es flexible Trainingszeiten?
Die Kurszeiten richten sich nach den jeweiligen Programmen und Trainingsformaten. Ergänzend können individuelle Trainings oder zusätzliche Termine angeboten werden.
Gibt es besondere Regeln für die Teilnahme?
Ein respektvoller Umgang, Pünktlichkeit und die Bereitschaft aktiv am Training teilzunehmen sind wichtige Voraussetzungen. Die genauen Hinweise erhältst du bei der Anmeldung zum jeweiligen Kurs.
Wie oft solltest Du eigentlich trainieren?
Für nachhaltige Fortschritte ist Regelmäßigkeit entscheidend. In den meisten Fällen sind zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche sinnvoll, um körperliche Fitness, mentale Stabilität und Belastbarkeit Schritt für Schritt aufzubauen.
Wie oft trainierst Du tatsächlich?
Im Alltag sieht es meist anders aus:
Urlaub, Krankheit, Stress, Termine oder Motivationsphasen führen dazu, dass im Jahr im Schnitt etwa 16 Wochen ausfallen.
Von 52 Wochen bleiben damit ungefähr 36 aktive Trainingswochen – also rund 9 Monate Training im Jahr.
Bei zwei Einheiten pro Woche ergibt das realistisch etwa 72 Trainingseinheiten pro Jahr.
Warum trainieren viele Menschen seltener, als sie es sich vornehmen?
Der Alltag ist oft voller Verpflichtungen und Ablenkungen. Wenn Training nicht fest eingeplant ist oder keine klare Struktur hat, rutscht es schnell nach hinten. Viele Menschen unterschätzen außerdem, wie wichtig regelmäßige Bewegung und mentale Stabilisierung für langfristige Leistungsfähigkeit sind.
Wie sorgt EliteMentor dafür, dass du langfristig dranbleibst und echte Fortschritte machst?
EliteMentor arbeitet mit klar strukturierten Trainingsformaten, festen Terminen und kleinen Gruppen. Dadurch entsteht eine verbindliche Trainingsumgebung, in der Fortschritte sichtbar werden und Teilnehmer motiviert bleiben.