• Core95.

    Erkenne, was Dich innerlich steuert.

    Person geht einen Weg zu mehr Selbststeuerung und emotionaler Stärke und symbolisiert bewusste persönliche Entwicklung.

Core95 – Training für innere Muster und unbewusste Programme

Die Arbeit am inneren System

Core95 ist der EliteMentor-Mindset-Bereich für die Arbeit mit inneren Mustern, Überzeugungen und emotionalen Prägungen, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Sie wirken oft direkt auf Motivation, Entscheidungen, Selbstvertrauen und Verhalten.

Viele Formen von Selbstsabotage, inneren Konflikten oder wiederkehrenden Problemen entstehen nicht zufällig, sondern folgen inneren Programmen, die meist unbewusst ablaufen.

Core95 nutzt dafür das Bild der inneren Bibliothek: Erfahrungen, Überzeugungen und emotionale Prägungen werden dort sinnbildlich gespeichert, miteinander verknüpft und beeinflussen, wie wir Situationen wahrnehmen und auf sie reagieren.

Worum es bei Core95 geht

  • Innere Muster erkennen und verändern
  • Unbewusste Programme und Glaubenssätze verstehen
  • Belastende emotionale Ladungen lösen
  • Neue Denk- und Verhaltensweisen integrieren

Core95 hilft dabei, die innere Bibliothek besser zu verstehen, belastende Inhalte zu erkennen und dauerhaft mehr Ordnung, Klarheit und innere Freiheit zu entwickeln.

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Person geht einen Weg zu mehr Selbststeuerung und emotionaler Stärke und symbolisiert bewusste persönliche Entwicklung.

Kernbereich 1

Innere Muster – Unbewusste Programme erkennen

Viele unserer Reaktionen entstehen nicht bewusst. Sie folgen inneren Mustern, Überzeugungen und automatischen Bewertungen, die sich über Jahre entwickelt haben. In diesem Bereich lernst Du, diese Muster sichtbar zu machen und zu verstehen, wie sie Dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Zentrale Inhalte:

  • Wiederkehrende Denkmuster erkennen
  • Innere Dialoge verstehen
  • Begrenzende Glaubenssätze sichtbar machen
  • Automatische Bewertungen hinterfragen
  • Unbewusste Programme erkennen und verstehen

Ziel: Mehr Selbstverständnis, weniger innere Blockaden und mehr Freiheit im Denken.

Bibliothek als Symbol für gespeicherte Erfahrungen, Erinnerungen, Überzeugungen und innere mentale Strukturen.

Kernbereich 2

Die innere Bibliothek – Erfahrungen neu einordnen

Erfahrungen, Erinnerungen und Überzeugungen werden nicht zufällig gespeichert. Sie bilden eine innere Struktur, die unsere Wahrnehmung, Entscheidungen und unser Verhalten beeinflusst. In diesem Bereich lernst Du, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und neu einzuordnen. Zentrale Inhalte:

  • Alte Programme erkennen
  • Erfahrungen neu bewerten
  • Zusammenhänge verstehen
  • Neue Perspektiven entwickeln

Ziel: Mehr Klarheit über die eigenen Muster und mehr bewusste Wahlmöglichkeiten.

Junge Frau reflektiert eine belastende Situation und symbolisiert mentale Selbstverteidigung, emotionale Stärke und einen bewussten Umgang mit psychischem Druck.

Kernbereich 3

Emotionale Ladungen – Belastende Emotionen lösen

Belastende Erfahrungen hinterlassen oft emotionale Spuren, die auch lange nach dem eigentlichen Ereignis unser Verhalten beeinflussen können. In diesem Bereich lernst Du, emotionale Ladungen wahrzunehmen, zu verarbeiten und aufzulösen. Zentrale Inhalte:

  • Emotionale Auslöser erkennen
  • Ängste besser verstehen
  • Belastende Emotionen lösen
  • Emotionale Stabilität entwickeln

Ziel: Weniger Angst, weniger innere Blockaden und mehr emotionale Freiheit.

Person sitzt mit erhobenen Armen auf einer Mauer und symbolisiert Selbststeuerung, emotionale Stärke und die bewusste Steuerung des eigenen Zustands.

Kernbereich 4

Integration – Neue Wege im Alltag verankern

Erkenntnisse allein verändern noch nichts. Nachhaltige Entwicklung entsteht erst dann, wenn neue Denk-, Gefühls- und Verhaltensweisen im Alltag gelebt werden. In diesem Bereich werden Veränderungen dauerhaft integriert und stabilisiert. Zentrale Inhalte:

  • Neue Gewohnheiten entwickeln
  • Erkenntnisse in Handlungen übertragen
  • Veränderungen stabil verankern
  • Kontinuierliche Weiterentwicklung

Ziel: Nachhaltige Veränderung und mehr Selbstbestimmung im Alltag.

Wie wir arbeiten

Core95 folgt einem klaren, strukturierten Vorgehen.
Nicht pauschal, sondern angepasst an Deine individuellen Themen und Fragestellungen.

  • Analyse wiederkehrender Muster und innerer Programme

  • Praxisnahe Übungen statt theoretischer Konzepte

  • Visualisierung, Reflexion und Arbeit mit inneren Bildern

  • Kontinuierliche Reflexion und Neuordnung innerer Muster

Formate

Core95 wird als Training für für innere Muster und unbewusste Programme angeboten – online und in Präsenz. Je nach Ziel und Ausgangssituation kann die Begleitung individuell oder in einem strukturierten Format stattfinden.

Aktuell stehen folgende Formate im Mittelpunkt:

  • Individuelle Standortbestimmung
  • 1:1 Coaching & Training
  • Online-Coaching
  • Strukturierte Kursprogramme
  • Workshops und Intensivformate

Preise und Buchungsmöglichkeiten findest Du auf unserer Buchungsseite.

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Für wen ist Core95 geeignet?

Core95 richtet sich an Menschen, die merken, dass bestimmte Gedanken, Reaktionen oder Verhaltensweisen immer wieder auftauchen und sie in ihrer persönlichen Entwicklung begrenzen.

Das kann sich beispielsweise in wiederkehrenden inneren Konflikten, hinderlichen Überzeugungen, automatischen Reaktionen oder dem Gefühl zeigen, trotz klarer Ziele immer wieder in alte Muster zurückzufallen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ausgangspunkt sind Deine aktuelle Situation, Deine Fragestellungen und das, was Du verändern möchtest.

Häufige Fragen zu Core95

Core95 ist der EliteMentor-Mindset-Bereich für die Arbeit mit inneren Mustern, Überzeugungen und unbewussten Programmen. Ziel ist es, automatische Reaktionen besser zu verstehen, Zusammenhänge sichtbar zu machen und neue Denk- und Verhaltensmöglichkeiten zu entwickeln.

Core95 richtet sich an Menschen, die merken, dass bestimmte Gedanken, Reaktionen oder Verhaltensweisen immer wieder auftauchen und sie in ihrer persönlichen Entwicklung begrenzen.

Das kann sich zum Beispiel in wiederkehrenden inneren Konflikten, hinderlichen Überzeugungen, automatischen Reaktionen oder dem Gefühl zeigen, trotz klarer Ziele immer wieder in alte Muster zurückzufallen.

Die innere Bibliothek ist ein Bild für die Erfahrungen, Bewertungen, Überzeugungen und emotionalen Prägungen, die im Laufe des Lebens entstehen und unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen können.

Core95 nutzt dieses Modell, um solche Zusammenhänge verständlicher und bewusster zugänglich zu machen.

Nein. Glaubenssätze können ein Teil davon sein. Core95 betrachtet jedoch breiter, wie Erfahrungen, innere Muster, emotionale Prägungen und automatische Reaktionen zusammenspielen.

Im Mittelpunkt stehen das Erkennen innerer Muster, das Verstehen ihrer Zusammenhänge und die Entwicklung neuer Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.

Je nach Format können Reflexion, Visualisierung, Arbeit mit inneren Bildern, praktische Übungen und individuelle Begleitung miteinander kombiniert werden.

Core95 verbindet Elemente aus Coaching und Training. Es geht nicht nur darum, Zusammenhänge zu besprechen, sondern auch darum, neue Denk-, Gefühls- und Verhaltensweisen praktisch zu erproben und im Alltag zu verankern.

Ja. Viele Inhalte von Core95 lassen sich sehr gut online durchführen. Je nach Ziel und Format kann die Begleitung online oder in Präsenz stattfinden.

Core95 kann online oder in Präsenz stattfinden. Präsenztermine sind nach Vereinbarung möglich.

Nein. Core95 beginnt bei der aktuellen Situation und den individuellen Fragestellungen. Entscheidend ist die Bereitschaft, sich mit den eigenen Mustern und Veränderungsprozessen auseinanderzusetzen.

Das hängt vom jeweiligen Format und Ziel ab. Einzeltermine, strukturierte Programme und Intensivformate können sich in Dauer und Umfang unterscheiden.

Aktuelle Angebote, Preise und Buchungsmöglichkeiten findest Du auf unserer Buchungsseite.

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Wer die eigenen inneren Muster besser versteht, gewinnt mehr Klarheit, Wahlfreiheit und Einfluss auf Denken, Fühlen und Handeln.

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